Dieve, gailiuosi dėl savo nuodėmių iš visos širdies.
Nusidėdamas įžeidžiau Tave – be galo gerą ir vertą visos mano meilės.
Tvirtai pasiryžtu Tavo malonės padedamas nebenusidėti ir vengti nuodėmės progų. Amen.
Mano Dieve, gailiuosi iš visos širdies, kad esu Tau nusidėjęs,
nes Tu esi be galo geras ir vertas didžiausios meilės.
Tvirtai pasiryžtu, Tavo šventosios malonės padedamas,
nebenusidėti ir vengti nuodėmės progų. Amen.
Gailesčio aktas arba atgailos malda (lot. Actus Contritionis)
Tai katalikų malda, kuria tikintysis:
- Išreiškia gailestį už savo nuodėmes,
- Pripažįsta, kad jos įžeidžia Dievą,
- Ryžtasi vengti nuodėmių ateityje,
- Prašo Dievo gailestingumo.
Kada ji sakoma?
Dvasinės kovos akimirkose – kai kyla pagunda ar noras grįžti prie blogo įpročio.
Išpažinties sakramento metu – prieš kunigui ištariant atleidimo žodžius.
Asmeninėje maldoje – vakare, apmąstant dieną, ar ryte, norint pradėti dieną švaria širdimi.
Prieš priimant Šventąją Komuniją – jei žmogus sąmoningai nusidėjęs sunkiomis nuodėmėmis ir dar nespėjęs išpažinti.